Trainingszeiten
Kickboxen ist eine Mischung aus Ausdauersport und Krafttraining.
Es ist ein Training für den gesamten Körper und erfordert vollen Körpereinsatz. Zudem bietet es ein optimales Training um abzunehmen und Fett durch Muskelmasse zu ersetzen.
Zeiten
Kickboxen ist ein effektives Ganzkörper-training, das Kalorien verbrennt, Stress abbaut und die Selbstverteidigungsfähigkeiten stärkt.
Es verbessert Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit und ist eine großartige Wahl für diejenigen, die ihre körperliche Fitness verbessern und ihr Wohlbefinden fördern möchten.
Neben Kickboxen bieten wir auch klassisches Boxen, MMA, sowie Ringen und BJJ an.
Wir biete Kurse für Kinder ab 4 Jahren, Erwachsene, reine Frauengruppen und Seniorengruppen an.
Kinder- und Jugendtraining
Zu den Trainingszielen der Kinder gehören u.a. die Entwicklung von sportmotorischen Fertigkeiten wie Kraft, Koordination, Schnelligkeit sowie die kickboxspezifische Technik. Zusätzlich entwickeln die kleinen Kickboxer ein gesundes Maß an Regeln wie Fairness, Teamgeist, Höflichkeit und Respekt .
Bei uns können Kinder ab 4 Jahren trainieren
Kickboxen und Boxen
für Anfänger und Fortgeschrittene
In den Gruppen ab 16 Jahren bieten wir für alle Leistungsstufen Trainingsmöglichkeiten. Egal ob Konditionstraining, reines Boxen oder Kickboxen für Neueinsteiger und erfahrene Kämpfer. Die Durchmischung sorgt für Motivation und Spass beim Training.
Wettkämpfer
Unsere Kinder- Jugend- und Erwachsenen-Wettkämpferarbeit gehört mit zu den besten in Deutschland.
Mit sehr großen Erfolgen und ständigen Siegen hat die Kickbox Schmiede Eberbach sich einen Namen in ganz Deutschland gemacht.
Frauen Fitnessboxen
Frauen-Fitnessboxen ist eine großartige Möglichkeit, um Abzunehmen oder Ganzkörpertraining und Selbstverteidigung miteinander zu verbinden. Durch das intensive Boxtraining verbrennst du Kalorien und verbesserst deine Ausdauer, was dir hilft, Gewicht zu verlieren und deine Körperzusammensetzung zu verbessern.
Neben den körperlichen Vorteilen bietet Frauen-Fitnessboxen auch die Möglichkeit zur Selbstverteidigung. Durch das Erlernen von Boxtechniken und die Verbesserung deiner körperlichen Fitness kannst du dich selbstbewusster und sicherer in potenziell gefährlichen Situationen fühlen.
Selbstverteidigungskurs
Ein Selbstverteidigungskurs ist eine großartige Möglichkeit, um Fähigkeiten zu erlernen durch welche man sich selbst schützen kann.
Mit Head Coach und Kickbox-Weltmeister Bardhyl Gashi als Trainer, kann man sicher sein, dass man von einem absoluten Profi lernen wird. Bardhyl Gashi hat zahlreiche Titel und Auszeichnungen in der Welt des Kickboxens gewonnen und gibt sein umfangreiches Wissen und seine Erfahrung an die Teilnehmer weiter.
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